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HOME > 고객마당 > 클리닉과 함께 > 추천하는 "이달의 책" |
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세상에 완벽한 건 없다. 다만 스스로 충분하다고 느끼는 것이다. |
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유산소 운동의 최고봉은 걷기 운동이다. 하루 30분 이상 경쾌하게 걸으면 100세까지 무병장수는 따 논 당상이다.(백년운동 p.470) |
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건강공부 & 땅끄부부, 무모하지만 결국엔 참 잘한 일 |
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당신은 여우다. 누구라도 부러워하고 이야기 나누고 싶을 만큼 빛나는 꽃이다. 다만, 스스로 자신을 부정하거나 확실한 자기 관리법을 터득하지 못했을 뿐이다. 그런 의미에서 이 책은 지금 껏 다이어트로 병들고 지친 우리 모두를 위해 쓰였다.(p.265) |
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[지친 마음에도 영양제가 필요하다] 최고의 날 어제가 힘들었다면, 어제는 이미 지났고 오늘이 힘들다면, 내일은 힘들지 않을 것이기 때문에 오늘은 분명 최고의 날이다. |
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