콜레스테롤이란 동물성 식품에서만 발견되는 지방성 물질로, 음식물을 통하여 섭취되거나 체내에서 합성되어 담즙산, 호르몬, 비타민D 및
세포를 구성하는 우리 몸에 필요한 물질입니다. 그러나 혈액속에 콜레스테롤이 너무 많아지면, 혈관내에 침착되어 혈관이 좁아지거나
막히는 현상이 일어나 동맥경화, 고혈압, 심장병의 위험요인이 될 수 있습니다.
1.고 콜레스테롤 혈증, 문제는 동맥경화이다.
콜레스테롤이 높다는 것의 가장 큰 문제는 동맥경화의 원인이 되기 때문이다. 동맥경화는 심장과 뇌혈관 나아가 큰 장기에까지 여러 심각한
문제를 일으킨다. 높은 콜레스테롤에 유전적 성향과 비만, 고혈압, 흡연 등의 여러 위험 요인이 더해지면 동맥경화로 이환될 확률이 더 높아
지는 것으로 알려졌다.
2. 진단
총콜레스테롤LDL-콜레스테롤HDL-콜레스테롤
이상적
< 200mg/dl< 130mg/dl> 40mg/dl
경계역
200 - 240mg/dl130 - 160mg/dl35 - 40mg/dl
고위험군
> 240mg/dl> 160mg/dl< 35mg/dl
* 한국인의 혈중 지질농도
이상적
경계역
고위험군
총콜레스테롤
< 200mg/dl
200 - 240mg/dl
> 240mg/dl
LDL-콜레스테롤
< 130mg/dl
130 - 160mg/dl
> 160mg/dl
HDL-콜레스테롤
> 40mg/dl
35 - 40mg/dl
< 35mg/dl
3. 치료
1)식이 조절
포화지방의 섭취를 줄입니다.
콜레스테롤의 섭취를 줄입니다.
정상체중을 유지하고 적절한 운동을 합니다.
섬유소의 섭취를 늘립니다.
푸른잎 채소와 과일을 매일 충분히 섭취합니다.
알코올의 섭취를 줄입니다.
칼슘을 충분히 섭취하세요.
싱겁게 드십시오.
*** 콜레스테롤이 많은 음식: 계란노른자, 내장류, 명란, 닭껍질, 기름기 많은 육류, 오징어, 새우, 버터, 마요네즈
*** 콜레스테롤이 적은 음식: 과일, 채소, 생선, 껍질 벗긴 닭, 저지방 우유, 콩류, 국수, 밥, 계란 흰자 2) 운동요법
많은 연구결과는 적절하고 규칙적인 유산소운동 (걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등)은 혈중 지질이상 개선에 도움이 됨을 증명하고 있습니다. 중년 남성의 경우 30분 씩 2달간, 1주일에 3회 운동을 하면 의미 있는 효과를 거둘 수 있습니다. 3) 약물 요법
6개월 이상의 적극적인 식사요법 후에도 저밀도지단백-콜레스테롤 수치가 190 mg/dL이상인 환자와 160 mg/dL이상이면서 관상동맥 심질환이
나 2종류 이상의 위험인자를 가지고 있는 환자는 약물요법의 대상이 됩니다. 또한 식사요법의 치료기간이 6개월 이내라도 저밀도지단백-콜
레스테롤 치가 225 mg/dL이상이거나 명백한 관상동맥 심질환이 병발한 경우에는 식사요법과 약물요법을 병행하는 것이 바람직한 것으로
되어 있습니다. 그러나 약물치료는 장기간 또는 일생동안 지속되어야 하고 부작용이 수반될 수 있기 때문에 비약물 요법이 효력이 없음을
확인한 후에 사용하는 것이 좋습니다.
4. 검사결과에 대한 이해
단지 혈액 검사상 콜레스테롤 수치가 기준치를 초과했다고 병이 고콜레스테롤 혈증으로 확진 하는 데는 몇 가지 확인을 거쳐야 합니다.
일단 더 많은 정보와 안내를 원하시면 이랜드 클리닉으로 언제든지 연락 주시기 바랍니다.
서울특별시 금천구 가산디지털1로 186 4층 401호 이랜드클리닉(가산동, 제이플라츠),
가산디지털단지역 1호선 11번출구, 7호선 9번출구 Copyrightⓒ2011 Elandclinic Healthcare Center, all rights reserved.
