| ◆ 빈혈이 있습니다. |
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빈혈이라는 진단을 받으셨군요.
빈혈이란 우리 몸을 흐르는 피 안에서 산소를 운반하는 역할을 하는 적혈구가 감소된 것으로 좀 더 정확히 말하면 적혈구 속의 혈색소(헤모글로빈)량이 정상 이하로 감소된 상태를 말합니다. 매우 흔한 질환이기에 소홀히 여기는 경우가 많지만 혈색소가 생명유지에 필수적인 산소를 운반하는 역할을 한다는 것을 기억한다면 지금부터 잘 관리하셔야 할 것입니다. |
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1.빈혈의 종류
1) 철분 결핍성 빈혈 : 혈색소의 중요한 구성 요소인 철분이 부족한 경우
2) 출혈성 빈혈 : 출혈로 인해 단시간에 다량의 적혈구를 잃는 경우
3) 거 적아구성 빈혈 : 비타민 B12나 엽산이 부족해서 생김
4) 용혈성 빈혈 : 혈구가 파괴되어 생기는 용혈성 빈혈
5) 재생 불량성 빈혈 : 적혈구 전 단계의 세포 형성에 문제가 생기는 경우
6) 만성 질환성 빈혈 : 갑상선, 신장 위장관 등의 만성질환
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2. 철분 결핍성 빈혈의 원인
철분 결핍성 빈혈은 세계 어느 나라 , 어느 민족에서도 발생하는 빈혈의 가장 흔한 형태로 원인은 다음과 같다.
- 음식을 통해 섭취되는 철분의 부족
- 만성적으로 혈액을 잃어버린 경우 (십이지장 궤양 등의 위장관 출혈, 치질, 위암, 월경과다)
- 철분 요구량의 증가를 초래하는 임신과 수유
- 위장관 문제로 인한 철분 흡수 장애 |
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3. 증상
- 쉽게 피로하고 운동 시 호흡곤란이 심함
- 맥박이 빠르고 심장이 두근거림
- 실신, 두통, 귀에서 소리가 들림
- 어지러움, 만성 피로, 소화불량 |
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4. 치료
앞에서 언급한 여러 종류의 빈혈 중 자신의 빈혈의 원인을 규명하여 그 문제를 해결하는 것이 무엇보다 중요하겠지요.
우선은 가장 빈발하는 철분 결핍성 빈혈의 치료만 정리해 보겠습니다. |
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▶ 철분 결핍성 빈혈의 치료
1. 철분이 많은 음식을 섭취합니다.
2. 꾸준한 철분 제제의 복용: 철분 제제의 치료 후 13-24시간에 두통, 무력감 등의 자각 증상이 완화되기 시작하여 치료 시작 후 4-30일 까지
혈색소치가 상승하고 1-3개월에 고갈되었던 저장철이 다시 보충이 됩니다.
결국 적어도 3달 이상은 복용해야 한다는 것이지요.
3. 만성 실혈을 일으키는 위장관 질환을 치료합니다. |
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5. 식사원칙
- 규칙적인 세끼 식사로 충분한 영양을 섭취합니다.
- 혈액을 만들고 철분을 흡수하는데 중요한 단백질, 철분, 비타민이 많이 들어 있는 식품을 섭취합니다.
- 식후 1시간 이내에 홍차, 커피, 녹차, 청량음료의 섭취를 피한다.
- 철분이 많이 들어있는 음식을 많이 먹습니다. |
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6. 철분 함유율이 높은 음식
대추 말린 것, 들깻잎, 대합, 바지락. 소돼지의 간, 쑥, 미꾸라지, 콩 |
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7. 검사결과에 관한 이해
빈혈은 오랫동안 세계 곳곳의 다양한 인류의 건강을 위협하는 질환입니다.
하지만 증상이 심각하지 않다는 이유로 관리가 소홀한 것이 사실입니다.
이제 진단을 받으신 이상 더 꼼꼼히 몸을 살펴보시고 위의 정보들을 잘 활용해 보시기 바랍니다.
진단에 관하여 더 자세한 안내는 이랜드 클리닉에서 언제든지 받으실 수 있습니다. |
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