1. 원인
① 유전적인 영향
② 식이요인
③ 에너지 소비의 불균형

2. 비만이 가져다주는 위험
① 혈압의 상승
② 혈중 콜레스테롤 상승
③ 당뇨병의 증가
④ 심장병의 증가
⑤ 암의 증가
⑥ 호흡곤란, 수면 무호흡증
⑦ 평균 수명이 단축됩니다.
⑧ 정신적 스트레스가 심합니다.

3. 비만의 판정
① 표준체중을 이용한 계산법
▷ 표준체중= ［신장(cm)-100］Ⅹ0.9
▷ 비만도(%)= 실제체중-표준체중

비만도가 120%를 넘으면 비만으로 판정합니다.

② 체질량지수를 이용하는 방법
▷ 체질량지수= 체중(㎏) / [신장(m)]2
가장 이상적인 체질량지수는 22정도이며, 27 이상이면 비만으로 판정합니다.

③ 복부 비만 측정법
▷ 허리- 엉덩이 둘레비= 허리둘레 / 엉덩이둘레
이 값이 남성은 0.9, 여성은 0.8 이상이면 복부 비만으로 판정을 내립니다.

4. 치료
장기적인 비만치료의 목표 중 체중은 시작체중의 10%감소 또는 5~6kg 감소, 체질량지수는 23이하로 유지하며 혈압, 혈당 등 다른 질환의 위험인자를 감소시키는 것입니다. 이를 위하여 식사요법, 운동요법, 행동요법, 필요에 따라서 약물요법을 하게 됩니다.

① 식사요법
: 저 열량식, 또는 열량 제한식은 축적된 여분의 지방을 감소시키면서 체중을 줄이는 데 목적이 있으므로
체 단백질의 손실, 또는 어떤 영양상의 문제가 야기되지 않도록 주의를 기울여야 합니다.

② 운동요법
: 운동은 에너지 소비증가와 체지방의 감소, 인슐린 저항성을 개선시키며, 비만증에서 주로 근육에서
저하된 인슐린 감수성이 운동에 의해 개선되며 이러한 인슐린 감수성 개선은 지방조직량을 감소시키고
체지방인 활동조직을 증가시킵니다. 운동처방으로는 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 같은
유산소 운동이 체중조절에 도움이 됩니다.

③ 행동수정요법
: 비만인 사람은 식 행동, 물건사기, 보상, 손님초대 및 외식등의 여러가지 행동을 끊임없이 점검하여
고치도록 노력하여야만 체중 감소가 빠르고, 일단 체중이 감소된 후에도 수정된 행동에 의하여 다시
체중이 증가되는 것을 막을 수 있습니다.

④ 약물요법

5. 결과에 대한 이해
비만을 치료한다는 것은 곧 질병을 예방할 수 있다는 측면에서 막대한 역할을 하는 것입니다.
따라서 비만자의 상태에 따라 적절한 조치를 취해야 합니다. 특별한 경우를 제외하고는 운동과 식사요법이 가장 흔히 권장되는 방법이나 비만자 자신의 굳은 의지 없이는 불가능하므로 가장 중요한 요인은 본인의 인내와 의지력이라 하겠습니다.

구체적인 치료 요법에 관해서는 이랜드 클리닉으로 문의하여 주시면 감사하겠습니다.