| ◆ 경비한 빈혈이 있습니다. |
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빈혈이라는 진단을 받으셨군요.
빈혈이란 우리 몸을 흐르는 피 안에서 산소를 운반하는 역할을 하는 적혈구가 감소된 것으로 좀더 정확히 말하면 적혈구 속의 혈색소(헤모글로빈)량이 정상 이하로 감소된 상태를 말합니다. 매우 흔한 질환이기에 소홀히 여기는 경우가 많지만 혈색소가 생명유지에 필수적인 산소를 운반하는 역할을 한다는 것을 기억한다면 지금부터 잘 관리하셔야 할 것입니다. |
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1.빈혈의 종류
1) 철분 결핍성 빈혈 : 혈색소의 중요한 구성 요소인 철분이 부족한 경우
2) 출혈성 빈혈 : 출혈로 인해 단시간에 다량의 적혈구를 잃는 경우
3) 거 적아구성 빈혈 : 비타민 B12나 엽산이 부족해서 생김
4) 용혈성 빈혈 : 혈구가 파괴되어 생기는 용혈성 빈혈
5) 재생 불량성 빈혈 : 적혈구 전 단계의 세포 형성에 문제가 생기는 경우
6) 만성 질환성 빈혈 : 갑상선, 신장 위장관 등의 만성질환
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2. 철분 결핍성 빈혈의 원인
철분 결핍성 빈혈은 세계 어느 나라 , 어느 민족에서도 발생하는 빈혈의 가장 흔한 형태로 원인은 다음과 같다.
- 음식을 통해 섭취되는 철분의 부족
- 만성적으로 혈액을 잃어버린 경우 (십이지장 궤양 등의 위장관 출혈, 치질, 위암, 월경과다)
- 철분 요구량의 증가를 초래하는 임신과 수유
- 위장관 문제로 인한 철분 흡수 장애 |
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3. 증상
- 쉽게 피로하고 운동 시 호흡곤란이 심함
- 맥박이 빠르고 심장이 두근거림
- 실신, 두통, 귀에서 소리가 들림
- 어지러움, 만성 피로, 소화불량 |
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4. 치료
앞에서 언급한 여러 종류의 빈혈 중 자신의 빈혈의 원인을 규명하여 그 문제를 해결하는 것이 무엇보다 중요하겠지요.
우선은 가장 빈발하는 철분 결핍성 빈혈의 치료만 정리해 보겠습니다. |
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▶ 철분 결핍성 빈혈의 치료
1. 철분이 많은 음식을 섭취합니다.
2. 꾸준한 철분 제제의 복용: 철분 제제의 치료 후 13-24시간에 두통, 무력감 등의 자각 증상이 완화되기 시작하여 치료 시작 후 4-30일 까지
혈색소치가 상승하고 1-3개월에 고갈되었던 저장철이 다시 보충이 됩니다.
결국 적어도 3달 이상은 복용해야 한다는 것이지요.
3. 만성 실혈을 일으키는 위장관 질환을 치료합니다. |
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5. 식사원칙
- 규칙적인 세끼 식사로 충분한 영양을 섭취합니다.
- 혈액을 만들고 철분을 흡수하는데 중요한 단백질, 철분, 비타민이 많이 들어 있는 식품을 섭취합니다.
- 식후 1시간 이내에 홍차, 커피, 녹차, 청량음료의 섭취를 피한다.
- 철분이 많이 들어있는 음식을 많이 먹습니다. |
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6. 철분 함유율이 높은 음식
대추 말린 것, 들깻잎, 대합, 바지락. 소돼지의 간, 쑥, 미꾸라지, 콩 |
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7. 검사결과에 관한 이해
빈혈은 오랫동안 세계 곳곳의 다양한 인류의 건강을 위협하는 질환입니다.
하지만 증상이 심각하지 않다는 이유로 관리가 소홀한 것이 사실입니다.
이제 진단을 받으신 이상 더 꼼꼼히 몸을 살펴보시고 위의 정보들을 잘 활용해 보시기 바랍니다.
진단에 관하여 더 자세한 안내는 이랜드 클리닉에서 언제든지 받으실 수 있습니다. |
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